Малина – это синоним слова «здоровье», потому что она славится противовоспалительными свойствами. Она улучшает пищеварение, состояние кожи и является идеальным отдельным приемом пищи (лучше НЕ запивая) для укрепления иммунитета! Ягода замедляет старение и уменьшает боль в суставах, а коллаген в составе защищает хрящевую ткань. Благодаря низкому гликемическому индексу ее можно включать в рацион людей, страдающих сахарным диабетом и дл профилактики этого заболевания, однако, обладая огромными запасами витамина С, она противопоказана людям с проблемами ЖКТ, ее нельзя употреблять в острой фазе гастрита, дуоденита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.