Богатая клетчаткой, слива улучшает перистальтику кишечника и способствует стройности, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает отчётность, регулируя водно-солевой баланс. Слива способствует укреплению костей и иммунитета. Низкий гликемический индекс сливы (22-35, в зависимости от исходного плода) позволяет внести ее в список диетических десертов и употреблять диабетикам! С осторожностью следует употреблять сливы при ревматизме, подагре и мочекаменной болезни из-за ее мочегонного эффекта